Gerade engagierte Menschen laufen Gefahr, an Burnout zu erkranken. Hier finden Sie Informationen zum Burnout-Verlauf, wie Sie einem Burnout vorbeugen und Ihre Resilienz stärken können.
Das Ziel des Online-Moduls ist es, Menschen so zu unterstützen, dass sie sich langfristig sozial engagieren können ohne auszubrennen. Es ist in die vier Kapitel "Burnout - Was ist das?", "Verlauf und Burnout-Phasen", "Wege aus dem Burnout" und "Resilienz - Was kann ich tun, um gesund zu bleiben?" unterteilt.
Jedes Kapitel besteht aus einem kurzen Interview mit der Autorin sowie ausführlichen Hintergrundinformationen. Vier Übungen unterstützen Sie bei der Einschätzung Ihrer eigenen Situation.
Autorin
Sabine Eichinger ist diplomierte Lebens‐ und Sozialberaterin. Sie begleitet Menschen in Krisensituationen und Veränderungsprozessen, berät bei Familien‐ und Beziehungsthemen, bietet Seminare und Einzelberatung zur Burnout-Prävention und unterstützt bei der Persönlichkeitsentwicklung.
Hintergrund
POWER 2 HELP ist eine Serie von Online-Modulen für Menschen, die sich sozial engagieren wollen:
- in der Kinder-, Alten- und Behindertenhilfe, im Umweltschutz, bei der Integration von Asylsuchenden, in der Entwicklungshilfe und überall dort, wo Hilfe nötig ist,
- egal ob sie haupt‐ oder ehrenamtlich tätig sind, an eine bestehende Organisation angebunden sind, selbst eine Initiative gründen wollen, oder sich punktuell engagieren,
- unabhängig von Alter, Wohnort, Herkunft und Vorbildung.
POWER 2 HELP bietet derzeit sieben Online-Module
- Jugendliche engagieren sich
- Diversität und interkulturelle Kompetenzen
- Verhandeln und Umgang mit Konflikten
- Burnout-Prävention und Resilienz
- Motivation und Führung in der Freiwilligen-Arbeit
- Organisationsformen und Finanzierung
- Umgang mit Radio, TV und Printmedien
Wir freuen uns über Erfahrungsaustausch und Vernetzung. Wenn Sie Rückfragen haben oder sich für eines der Themen besonderes interessieren, kontaktieren Sie uns bitte.